Những hành vi tổn hại sinh lý nam giới

Thẻ: , | Comments: 0 | Tháng Năm 31st, 2022

Rối loạn cương dương thường có thể do các vấn đề sức khỏe thể chất hoặc tâm lý, nhưng một số yếu tố ít được biết đến hơn, như hóa chất trong thực phẩm hoặc không dùng chỉ nha khoa, cũng có thể đóng vai trò trong rối loạn cương.

Điều gì thực sự gây ra khi một người đàn ông gặp khó khăn để đạt cương cứng? Các tác nhân phổ biến như căng thẳng và lo lắng hoặc các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc điều trị ung thư tuyến tiền liệt ngay lập tức được nghĩ đến. Nhưng nghiên cứu cho thấy một số thủ phạm giấu mặt cũng có thể góp phần gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn cương dương.

Nam giới có thể không nhận ra rằng một số thói quen hàng ngày nhất định có thể góp phần vào nguy cơ rối loạn cương dương của họ. Dưới đây là một số yếu tố ít được biết đến mà các chuyên gia sức khỏe tình dục khuyến cáo nam giới – và bạn tình của họ – nên đề phòng.

Dùng hộp đựng thức ăn có BPA

Nhiều lon đựng cà chua và đậu được lót bằng vật liệu có chứa một chất hóa học gọi là bisphenol-A (BPA), có thể can thiệp vào hệ thống hormone tương tự estrogen ở nữ và ức chế hormone sinh dục ở nam. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông làm việc trong các nhà máy có BPA có nguy cơ rối loạn cương dương cao gấp 4 lần so với những công nhân không tiếp xúc với hóa chất này. BPA cũng được tìm thấy trong nhựa cứng có thể tái sử dụng (chẳng hạn như một số loại chai nước) và thậm chí trong hóa đơn tính tiền và keo dán nha khoa.

Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để hiểu tác động của BPA đối với hệ thống hormone của con người, nhưng nam giới nên giảm mức độ phơi nhiễm với chất này. Hãy chọn thực phẩm tươi sống thay vì đồ hộp; tìm hộp đựng, bình sữa và đồ chơi được đánh dấu “không chứa BPA” và tránh những đồ có số “7” ở dưới cùng; và không cho hộp nhựa vào lò vi sóng hoặc máy rửa bát vì sức nóng có thể khiến hóa chất bị thẩm lậu ra ngoài.

Đi xe đạp

Một nghiên cứu kinh điển trên 1.700 nam giới cho thấy những người đạp xe hơn ba giờ một tuần có tỷ lệ rối loạn cương cao hơn những người ít đạp xe hơn. Trên thực tế, nghiên cứu phát hiện ra rằng đạp xe ít thường xuyên hơn có thể ngăn ngừa rối loạn cương. Nghiên cứu sau đó của Đại học San Diego cho thấy nguyên nhân có thể đến ngay từ người dùng xe đạp. Ghế cứng có thể đè ép vùng tầng sinh môn (khu vực giữa hậu môn và bìu) trong đó có các động mạch và dây thần kinh quan trọng cần thiết cho chức năng tình dục. Người đi xe đạp đè trọng lượng trực tiếp lên khu vực mà các dây thần kinh và động mạch đi vào dương vật.

Nhưng bạn không cần phải cất hoặc bỏ xe đạp của mình đâu! Chọn ghế da, thoải mái hơn với cơ thể của người lái, thay vì bằng nhựa, và cân nhắc ghế xe đạp có rãnh hoặc không có lỗ để có thể giảm thiểu áp lực lên đáy chậu. Một nghiên cứu cho thấy những người đi đường dài có thể giảm nguy cơ mắc rối loạn cương bằng cách chọn một chiếc xe đạp đường trường thay cho một chiếc xe đạp leo núi. Và nếu bạn đạp xe tại phòng tập thể dục, hãy chọn một chiếc xe đạp nằm chếch, giúp cơ thể ở tư thế ngả lưng thoải mái và phân phối trọng lượng một cách thoải mái hơn.

Nguồn: Freepik

Ngáy suốt đêm

Ngáy từng đợt là một trong những triệu chứng đặc trưng của chứng ngưng thở khi ngủ, một chứng rối loạn phổ biến trong đó hơi thở của một người bị gián đoạn liên tục trong khi ngủ – và nghiên cứu gần đây đã cho thấy mối liên quan giữa chứng ngưng thở khi ngủ và các vấn đề cương cứng. Một nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp thường niên năm 2011 của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ cho thấy những người đàn ông mắc chứng rối loạn cương có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ cao gấp đôi so với những người không mắc chứng này. Ngưng thở khi ngủ có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị thiếu hụt mức oxy cơ bản thấp bất thường, trong khi đó đây lại là điều kiện cần thiết để đạt được hoặc duy trì sự cương cứng.

Những người đàn ông ngủ ngáy nên nói với bác sĩ; ngưng thở khi ngủ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cũng liên quan đến tăng huyết áp, bệnh tim và các vấn đề khác. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ – thường bằng cách đeo mặt nạ đặc biệt cung cấp oxy trong khi ngủ, cũng như thay đổi lối sống như giảm cân – có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và cũng có thể giảm rối loạn cương.

Sau chấn thương

Vỡ khung chậu do chấn thương nặng như ngã từ trên thang xuống hoặc tai nạn giao thông có thể làm chấn thương hoặc tổn thương các dây thần kinh và động mạch trong niệu đạo, dẫn đến rối loạn cương dương. Động mạch chính của dương vật – nơi cung cấp máu cần thiết cho quá trình cương cứng – được gắn với xương chậu, và lực tác động rất mạnh ở vùng này có thể gây vỡ nát động mạch. Nghiên cứu trên Tạp chí Tiết niệu đã phát hiện ra mối liên quan giữa gãy xương chậu và rối loạn chức năng tình dục. Theo một nghiên cứu về chấn thương vùng chậu, những người đàn ông bị chấn thương ở vùng chậu nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức, nhưng biết rằng vấn đề cương cứng có thể không xảy ra cho đến vài tháng sau khi sự cố xảy ra.

Không chăm sóc răng miệng

Không chăm sóc nướu răng của bạn có hại cho răng, tim, và thậm chí cho dương vật, theo một nghiên cứu gần đây. Các nhà nghiên cứu Israel phát hiện ra rằng hơn 15% nam giới bị bệnh nướu răng mãn tính bị rối loạn cương dương, trong khi chỉ có 2% nam giới không bị rối loạn cương có vấn đề về nướu. Vi khuẩn từ miệng có thể di chuyển theo đường máu, có thể kết hợp với các mảng bám để làm tắc nghẽn mạch máu, bao gồm cả những mạch máu ở dương vật và làm cho việc cương cứng trở nên khó khăn hơn. Để có hàm răng khỏe mạnh hơn và quyến rũ hơn, hãy chải răng hai lần và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần.

Nguồn: Freepik

Tự ý dùng thuốc

Một người có thể ngạc nhiên khi biết rằng nhiều loại thuốc thường được sử dụng có thể tác dụng phụ gây rối loạn cương. Trong đó được biết đến nhiều là thuốc mọc tóc chứa chất finasteride; một số loại thuốc chống trầm cảm; và một số loại thuốc hạ huyết áp. Thuốc chống trầm cảm SSRI, làm tăng mức độ hóa chất serotonin trong não, có thể góp phần gây rối loạn cương vì serotonin là một chất ức chế tình dục. Một loại thuốc cũ hơn, trazodone có thể gây cương đau dương vật kéo dài, theo thời gian có thể làm tổn thương mô và dẫn đến rối loạn cương. Một số loại thuốc huyết áp như một số loại thuốc lợi tiểu có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương. Điều trị tốt hơn có thể là một loại thuốc hoạt động bằng cách mở rộng mạch máu và tăng lưu lượng máu, như chất ức chế men chuyển. Mấu chốt là khi nam giới đang dùng bất kỳ loại thuốc nào và bị rối loạn cương, họ nên nói với bác sĩ hoặc dược sĩ. Họ có thể giới thiệu một loại thuốc khác mà không có những tác dụng phụ trên sinh lý nam giới.

Thạc sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước
Bác sĩ nam khoa